Suur hulk kliinilist kirjandust näitab, et kvaliteetseid probiootilisi tüvesid saab kasutada immuunsuse ja seedetrakti tervise säilitamiseks lastel ja täiskasvanutel. Selles artiklis kirjeldatakse kvaliteetse probiootilise toote valimise põhipunkte, mis aitavad teil leida turul parimaid, mis pakuvad konkreetset kasu tervisele.
1. Kas probiootiliste preparaatide tüved ja tüved vastavad riiklikele eeskirjadele
Enne probiootikumide ostmist veenduge, et tüved ja tüved vastavad Tervise- ja pereplaneerimise määrusega "Toidus kasutatavate bakterite loetelu" ja "Imiku- ja väikelaste toidus kasutatavate bakterite loetelu". komisjon. Nende hulgas võib toidus kasutada kokku 38 tüve ja alamliiki ning imikute toidus kokku 13 tüve ja alamliiki.
Lisaks peate jälgima, kas toote pakendil on pinge taga tõmbenumber. Ilma tüve numbrita ei ole võimalik jälgida kõiki selle bakteriga seotud asjakohaseid uuringuid ja selle roll on ebaselge. Seetõttu kontrolli probiootiliste preparaatide valimisel toote etiketil oleva tüve nimetuse ja tüve numbri vastavust.
2. Kas elusbakterite tüübid on mitmekesised?
Dr Wang Xin, tuntud kui "Hiina prebiootikumide ema", märkis, et "probiootiline sekkumine, valides mitu tüve ja suurtes annustes segatud bakterid, võib avaldada kiiremat ja paremat toimet kui väikeses annuses üksikutel tüvedel." Teisisõnu, mitmetüveline, suure doosiga preparaat > ühe tüve, väikese doosiga preparaat. Kui on üks tüvi, on mõju nõrk; kui tüvesid on liiga palju, võib see olla kaootiline, sekundaarsed bakterid hõivavad ruumi ega suuda sünergiliselt töötada; ainult teaduslike proportsioonide ja selge tööjaotusega probiootikumid on organismile kasulikumad.
3. Kas elujõuliste bakterite arv on piisav?
Praegu on enamik turul olevaid probiootilisi preparaate elusbakterite preparaadid. Temperatuurimuutused, mao happeline keskkond ja sapp hävitavad elusad bakterid. Oma rolli saavad mängida ainult tüved, mis lõpuks soolestikku sisenevad ja tõhusalt koloniseerivad. Seetõttu peame probiootilisi tooteid ostes pöörama tähelepanu probiootikumide arvule. Lisamise kogus on tavaliselt märgitud probiootiliste toodete peale. Muidugi, mida suurem on elujõuliste bakterite arv, seda parem. Sobiv kogus on parim.