Aeg, mis kulubpõletikuvastased probiootikumidpõletiku vähendamine kehas sõltub erinevatest teguritest, sealhulgas probiootilise tüve tüübist, ravitavast seisundist, inimese soolestiku tervisest ja annusest. Kuidas see toimib?
- Ägedad mõjud: Mõnede uuringute kohaseltpõletikuvastased probiootikumidvõivad hakata avaldama põletikuvastast toimet 1–2 nädala jooksul pärast jätkuvat kasutamist, sealhulgas põletikuliste biomarkerite, nagu C-reaktiivne valk, vähenemine või soolestikuga seotud sümptomite paranemine.
- Kroonilised mõjud: olulisemate mõjude ja muutuste jaoks, nagu süsteemse põletiku vähenemine või selliste seisundite paranemine nagu põletikuline soolehaigus, reumatoidartriit või nahahaigused, on vajalik regulaarne kasutamine 4–8 nädalat või kauem. Kliinilistes uuringutes hinnatakse üldiselt põletikuvastaste probiootikumide mõju põletikule 8-12 nädala jooksul pärast kasutamist.
- Järjepidevus on võtmetähtsusega:Probiootikumidtuleb regulaarselt võtta ja nende tõhusus sõltub sageli kasulike bakterite terve populatsiooni säilimisest soolestikus.
- Mõnedel tüvedel on spetsiifilised põletikuvastased omadused: Lactobacillus ja Bifidobacterium liikidel on hea toime soolestiku ja süsteemse põletiku vähendamisel ning Saccharomyces boulardii on ka kandidaat seedetrakti põletiku vähendamiseks.
- Toitumise ja elustiili tegurid:
Probiootikumide põletikuvastane toime on tavaliselt parem, kui neid kombineerida põletikuvastase dieediga, mis sisaldab rohkesti kiudaineid, oomega{2}} rasvhappeid ja polüfenoole.