Kuidas probiootikumid aitavad teil paremini magada?
Soole-aju telg viitab kahesuunalisele suhtlusele seedetrakti ja aju vahel rakkude poolt toodetud neurotransmitterite ja soolestiku mikrobiota poolt toodetud metaboliitide kaudu. Kliinilised, epidemioloogilised ja immunoloogilised tõendid näitavad, et soolestiku mikrobiota mitte ainult ei reguleeri inimese soolestiku funktsiooni ja tervist, vaid mõjutab ka ulatuslikult ja põhjalikult soolestiku ja aju suhet. Näiteks on mitmetel meeleoluhäiretel, nagu ärevus, depressioon ja autismispektri häired, väljakujunenud seos funktsionaalsete GI häirete ja mikrobiota düsbioosiga. Mida'Veelgi enam, see võib mängida olulist rolli unehäirete etioloogias ja patogeneesis.
Nagu me teame, on uni keeruline füsioloogiline protsess ning oluline füüsilise ja vaimse tervise määraja. Uneprobleemide ja unetuse levimus kogu maailmas kasvab, mis nõuab uute ravimeetodite väljatöötamist selle suurenemise vastu võitlemiseks. Mitmed uuringud on näidanud, et mikrobiota-soolestiku-aju telg aitab kaasa unekäitumise reguleerimisele nii otseselt kui ka kaudselt. Soolestiku mikrobiota mõjutab peremeesorganismi's tervisele metaboliitide ja ühendite tootmise kaudu, mille hulka kuuluvad lühikese ahelaga rasvhapped, sekundaarsed sapphapped ja neurotransmitterid. Mõnda neist tuntakse iseseisvalt und soodustavatena, näiteksgamma-aminovõihape(GABA) ja melatoniin.
GABAon mittevalguline aminohape, mida võib leida paljudes mikroobides, taimedes ja imetajates. See osaleb aju ainevahetuses, mälu kujunemises, tunnetuses ja unes. Piimhappebaktereid on laialdaselt kirjeldatud GABA tootjatena ja need on inimtoiduks ohutud.Lactobacillus, Enterokokk, Leuconostoc, Pediokokk, PropionibakteridjaWeissella on ühed levinumad ja olulisemad GABA-d tootvad bakterid. Mikroobiliikide osas saab GABA biosünteesiks kasutada kas putrestsiini või glutamaadi dekarboksülaasi rada.
Lisaks võivad probiootikumid aidata parandada und, vähendades põletikku ja edendades tervet soolestiku mikrobiomi. Probiootikumid võivad tõsta ka serotoniini taset, mis on une reguleerimisel oluline neurotransmitter.
Und toetavad probiootikumid
Koostisained
Lactobacillus acidophilus HH-LA26,Lactobacillus plantarum HH-LP56,Bifidobacterium lactis HH-BA68,Lactobacillus casei PB-LC39, gamma-aminovõihape, palderjani ekstrakt, melatoniin
Omadused
1. Muid funktsionaalseid koostisosi sisaldav teedrajav probiootikum, mis aitab toime tulla aeg-ajalt unetusega, kuid võib aidata ka lõõgastuda ja vähendada pingeid
2. Need arstide poolt koostatud probiootikumid sobivad nii meestele kui naistele ning on näidanud, et need aitavad edendada soolestiku mugavust, tasakaalustavad soolestiku mikrobiotat ja avaldavad positiivset mõju soolestiku-aju teljele.
3. Ei tekita harjumust, ravimivaba, kõik looduslikud koostisosad.
4. Abiks üksikisikute, jet lag või ebatavaliste töövahetuste korral.