1. Veenduge, et sellel on mõned probiootikumi soovitavad omadused
Ideaalsed probiootilised omadused hõlmavad
1. Inimpäritolu
2. talub maohappe ja sapisoolade jõudmist seedetrakti alumisse osasse
3. Soole limaskestale kleepumise võime
4. Võimeline koloniseerima soolestikku
5. Võime toota antibakteriaalseid ühendeid, mis suudavad võidelda patogeensete mikroorganismidega
6. Kliiniline ohutus
7. Omama tervisele kasulikku kliinilist haiguslugu
8. Piisav säilivusaeg ja stabiilsus
Ülaltoodud omadustest on kõige olulisemad, mida probiootilise toidulisandi valimisel arvestada
- Probiootikumide võime ellu jääda seedetrakti ülaosas (võime taluda maohapet ja sapisoolasid)
- Probiootikumide võime kinnituda soolerakkudele
- Probiootikumide võime ajutiselt soolestikku koloniseerida
- Mis tahes tootes sisalduvate tüvede teaduslikult tõestatud tervisemõju
2. Veenduge, et kasutatav tüvi on uuritud tüvi
Peame mõistma, et bakteritüvi määrab selle terapeutilise efektiivsuse. Seega, kui valime probiootilisi tooteid, on kõige parem valida tooted, millel on selgelt märgitud tootes kasutatud probiootikumide liik ja spetsiifilised tüved.
Näiteks imikute ja väikelaste toitudes kasutatavate tüvede loendis ei ole kõik Lactobacillus fermentans'id CECT5716 ja kõik Lactobacillus helveticus ei ole R0052.
3. Juhend aukude vältimiseks
Siin on kõige levinumad punased lipud, mida peaksite probiootilise toote valimisel teadma
- Kui toote etiketil ei ole kasutatud probiootilist tüve selgelt loetletud
- Kui muid sarnaseid tüvesid kasutavate toodete uurimistulemusi rakendatakse enda kasutatavatele tüvedele
- Kui toote elujõuline arv on liiga madal
- Kui toote aktiivsust ei saa näiteks säilivusaja lõpuni hästi hoida ja garanteerida, võib mõnel tootel tehasest väljumisel näidata elujõuliste bakterite arvu.
