Probiootikumide koguarv inimestel on jõudnud enam kui triljoni miljardini ja seal on üle 400 tüübi. Isegi kui inimkehas on nii palju, leiame, et probiootikumid inimkehas vähenevad endiselt. Kui probiootikumide arv kehas väheneb, toob see kaasa soolestiku taimestiku tasakaalustamatuse ja erinevad sooleprobleemid on taimestiku tasakaalustamatuse ilming. Tänapäeval tõestavad üha enam soolehaigusi ka seda, et probiootikumid inimkehas ei ole piisavad. Millised on probiootikumide vähenemise põhjused kehas?
Miks probiootikumid inimkehas vähenevad?
1. Normaalne metaboolne surm
Kuigi inimkehas on palju probiootikume, on nende eluiga väga lühike. Probiootikumide elu lõpu ootamine toob kaasa normaalse surma. Kui probiootikumid ei saa enne surma järgmisele põlvkonnale paljuneda, väheneb probiootikumide koguarv kehas. Tavaolukorras on probiootikumide leviku stimuleerimiseks vaja süüa rohkem täisteratooteid ja selles sisalduvad kiudained võivad stimuleerida probiootikumide levikut. Kui sulle ei meeldi täisteratooteid süüa, saate probiootikume otseselt täiendada.
2. Kahjulike bakterite poolt tapetud
Ebapuhas toitumine ja vürtsika toidu söömine võivad põhjustada kahjulike bakterite suurenemist kehas ja tappa kahjulikud bakterid soolestikus. Kahjulikud bakterid sisenevad soolestikku ja tarbivad meie enda probiootikume. Aja jooksul toob probiootikumide edasine vähendamine kehas kaasa ebapiisavad probiootikumid. Kui see juhtub, on soovitatav täiendada probiootikume asjakohaselt, et aidata taastada probiootikumide arv soolestikus.
3. Tapetud antibiootikumide abil
Antibiootikumid on üks 20. sajandi suurimaid leiutisi ja antibiootikumide kuritarvitamine 21. sajandil on muutunud üha tõsisemaks. Kaasaegsed inimesed kipuvad kasutama liiga palju antibiootikume ja antibiootikumid mitte ainult ei tapa kahjulikke baktereid, vaid tapavad ka kehas häid baktereid, põhjustades sooleprobleemide erinevaid kõrvaltoimeid. Sel juhul täiendatakse sageli suurt hulka probiootikume. Üldiselt täiendatakse iga päev rohkem kui 20 miljardit CFU (kaks kotti) aktiivseid probiootikume.
4. Kõhulahtisus vähendab probiootikume
Probiootikumid on soolestiku külge kinnitatud, et elada, ja kui probiootikumid surevad, erituvad nad koos eritumisega. Kuid mõnikord erituvad mitte ainult surnud bakterid, vaid kehast võib välja tuua ka elusaid baktereid. Kui eritumisaega on liiga palju, tuuakse kehast välja suur hulk aktiivseid probiootikume kehas, mille tulemuseks on probiootikumide vähenemine. Seetõttu ei aita kõhulahtisusele väikese probiootikumide lisamine mitte ainult kõhulahtisust leevendada, vaid täiendab ka kadunud probiootikume.
Probiootikumide puudumine kehas toob kaasa taimestiku tasakaalustamatuse, mistõttu on vaja probiootikume õigeaegselt täiendada. Praegu on probiootikumide täiendamise peamine viis valmis probiootilise pulbri või kapsli otsene võtmine.